Atasi Gangguan Tidur, Riset Ungkap Yoga Jadi Solusi Paling Efektif
Sebuah studi di China mengungkap yoga intensitas tinggi jadi latihan paling efektif meningkatkan kualitas tidur.
Banyak Berkeringat Belum Tentu Intensitas Olahraga Lebih Berat, Kok Gitu?
Ahli menjelaskan, keringat bukan tanda utama intensitas olahraga. Ada faktor lain seperti suhu, kelembapan, dan...
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Riset Sarankan 15 Menit Jalan Kaki Tanpa Henti
Riset ungkap, jalan kaki 15 menit tanpa henti lebih baik buat jantung daripada banyak jalan...
Ahli Gizi Sarankan Konsumsi Jus Buah Maksimal Satu Gelas Per Hari
Ahli gizi RSCM anjurkan konsumsi jus buah cukup satu gelas 200 ml per hari agar...
Tempe Jadi Primadona Warga Inggris, Depak Produk Pengganti Daging dari Piring
Tempe kini jadi primadona warga Inggris sebagai alternatif produk pengganti daging olahan (meat substitute products).
