iklan periskop

Nafas

Di balik saran hidup sehat yang kerap terdengar sederhana—“atur pola makan”, “olahraga rutin”, “kelola stres”—ada kenyataan yang jauh lebih rumit. Tentang pasien yang antre berjam-jam demi pelayanan dasar, keluarga yang berpacu dengan waktu untuk mencari ruang ICU, hingga perjuangan mental yang tak terlihat tapi terus menggerogoti hari-hari. Rubrik Nafas mengangkat cerita dari ruang-ruang pemulihan, kamar pasien, meja konsultasi, dan jalan sunyi para penyintas. Dari layanan publik yang tak merat...

Atasi Gangguan Tidur, Riset Ungkap Yoga Jadi Solusi Paling Efektif
Nafas

Atasi Gangguan Tidur, Riset Ungkap Yoga Jadi Solusi Paling Efektif

Sebuah studi di China mengungkap yoga intensitas tinggi jadi latihan paling efektif meningkatkan kualitas tidur.

Akbar Ramadhan · 8 bulan yang lalu