periskop.id - Body care adalah rutinitas perawatan tubuh yang bisa bantu kulitmu tetap sehat, lembap, dan cerah dari hari ke hari. Nggak perlu ribet atau mahal, yang penting kamu tahu langkah langkah dasar dan produk yang tepat. 

Mulai dari membersihkan kulit, menghidrasi, sampai melindungi dari sinar matahari semua itu bisa bikin tubuh kamu terasa lebih segar dan kulit tampak glowing natural. Dengan perawatan yang konsisten, body care bukan cuma bikin kulit makin sehat, tapi juga bikin kamu merasa lebih percaya diri dan nyaman dengan diri sendiri.

Apa itu Body Care?

Body Care adalah rangkaian perawatan tubuh yang tujuannya buat jaga kesehatan, kebersihan dan kecantikan kulit mulai dari ujung kaki sampai ujung kepala kecuali wajah. Body care  banyak banget jenisnya ada lulur, body wash, body lotion, body serum, hingga body scrub. Intinya, semua aktivitas yang membuat kulit tubuh lebih sehat, lembap, wangi dan terawat.

Kalau kamu rajin dan rutin pake body care, kulit jadi berasa lebih lembut dan terlindungi dari kerusakan karena terpapar sinar matahari dan polusi. Body care juga bisa jadi ritual self care sederhana buat bikin tubuh dan pikiran kamu lebih rileks.

Jenis dan Urutan Pakai Body Care 

1. Body Wash atau Sabun Mandi

Langkah pertama dalam body care tentu mulai dari mandi. Kamu bisa pakai body wash atau sabun mandi dengan kandungan brightening seperti niacinamide, vitamin C, atau ekstrak buah supaya kulit tampak lebih cerah.

Sabun akan membantu membersihkan kotoran, minyak, dan sel kulit mati, sekaligus bikin kulit siap menerima produk perawatan selanjutnya. Mandi dengan air hangat juga boleh, karena bisa membuka pori-pori dan membuat proses pembersihan lebih maksimal.

Saat mandi, pijat lembut kulit biar sirkulasi darah lancar dan tubuh terasa lebih segar. Cukup gunakan sabun secara rutin pagi dan malam untuk hasil yang lebih optimal.

2. Body Scrub

Eksfoliasi tubuh penting untuk mengangkat sel kulit mati dan mencegah kulit kusam. Gunakan body scrub 2–3 kali seminggu, pilih yang butirannya lembut dan mengandung bahan pencerah seperti ekstrak beras atau licorice. 

Fokuskan pada area gelap seperti siku, lutut, dan tumit. Setelah scrub, kulit jadi lebih halus, cerah, dan siap menyerap produk perawatan berikutnya. Saat scrubbing, beri perhatian ekstra pada area yang biasanya lebih gelap kaya siku, lutut, dan tumit. Setelah dibilas, kulit terasa lebih halus, cerah, dan siap menerima nutrisi dari perawatan berikutnya.

3. Body Serum atau Essence

Setelah mandi dan eksfoliasi, pakai body serum atau essence. Kandungannya lebih kuat, jadi bisa bekerja lebih dalam di kulit. Biasanya ada niacinamide, alpha arbutin, atau glutathione yang bantu mencerahkan dan menyamarkan noda gelap.

Oleskan saat kulit masih agak lembap, lalu pijat ringan biar cepat meresap. Serum inilah yang bikin kulit jadi cerah dan glowing natural.

4. Body Lotion atau Body Butter

Langkah ini penting banget buat mengunci kelembapan dan menjaga kulit tetap cerah. Kamu bisa pilih body lotion atau body cream dengan kandungan pelembap dan brightening seperti shea butter, vitamin E, atau kojic acid.

Lotion yang teksturnya ringan cocok dipakai siang hari, sementara body cream yang lebih rich enak dipakai malam untuk perawatan ekstra. Oleskan merata ke seluruh tubuh, terutama bagian yang kering atau lebih gelap.

Gunakan setelah mandi dan sebelum tidur supaya hidrasi kulit makin maksimal. Kalau rutin, kulit bakal terasa lebih lembut, kenyal, dan cerah alami.

5. Sunscreen Tubuh atau Body Sunscreen

Langkah terakhir body care adalah melindungi kulit dari sinar matahari. UV bisa bikin kulit makin gelap dan memperparah hiperpigmentasi, jadi sunscreen itu wajib. 

Gunakan sunscreen tubuh minimal SPF 30 setiap pagi, apalagi kalau sering kena matahari. Pilih yang cepat meresap, nggak lengket, dan punya perlindungan UVA–UVB.

Kalau banyak aktivitas outdoor, reapply tiap 2–3 jam. Dengan begitu, hasil body care kamu tetap terjaga dan kulit tetap cerah serta sehat lebih lama.

6.Body Mist atau Parfum

Body mist atau parfum berfungsi untuk kasih aroma segar yang tahan lebih lama di tubuh. Wangi yang pas bisa bikin kamu merasa lebih percaya diri dan bahkan memberi efek relaksasi kalau aromanya menenangkan.

Biar wanginya awet, semprotkan di titik-titik nadi seperti pergelangan tangan, leher, atau belakang telinga. Wanginya jadi lebih nempel dan kamu tetap fresh seharian.

Tips Memilih Produk Body Care

Memilih produk body care nggak boleh asal, karena setiap kulit punya kebutuhan yang berbeda. Selain melihat manfaatnya, kamu juga perlu memperhatikan keamanan dan kenyamanan saat dipakai. 

Biar nggak salah pilih, kamu bisa ikuti beberapa tips berikut:

  • Sesuaikan dengan jenis kulit: Kenali dulu apakah kulitmu kering, sensitif, atau berminyak. Ini membantu kamu memilih produk yang benar-benar cocok.
  • Periksa kandungan aktif: Cek bahan-bahan utama seperti niacinamide, hyaluronic acid, atau aloe vera, dan pilih yang sesuai kebutuhan kulitmu.
  • Pastikan aman (BPOM): Selalu pilih produk yang sudah terdaftar di BPOM agar lebih aman digunakan.
  • Pilih aroma dan tekstur yang nyaman: Wangi dan tekstur yang kamu suka bikin body care lebih menyenangkan dan bikin kamu lebih konsisten pakainya.