kebugaran
Informasi lengkap tentang kebugaran fisik: manfaat olahraga, tips latihan harian, gaya hidup sehat, dan cara menjaga tubuh tetap bugar.
Peneliti Temukan Jumlah Langkah Kaki Terbaik untuk Cegah Penyakit Kronis
Bagi orang yang belum bisa mencapai 10.000 atau bahkan 7.000 langkah, hanya dengan berjalan 4.000 pun sudah bisa menurunkan risiko penyakit.