26 Juni 2026
Jangan Remehkan Kebiasaan Kurang Tidur, Ini Dampaknya Buat Kesehatan Usus
Kualitas tidur dan kesehatan usus saling memengaruhi melalui hubungan kompleks antara otak, hormon melatonin, serta mikrobioma di saluran pencernaan.
Baca selengkapnya →
23 Februari 2026
Ahli Gizi Ingatkan Lonjakan Kasus Gangguan Pencernaan Saat Puasa
Prof. Trina Astuti menekankan pentingnya pola makan tepat saat Ramadan. Berbuka perlahan, pilih karbohidrat rendah indeks glikemik, cukup protein, dan atur cairan agar puasa tetap...
Baca selengkapnya →
19 Februari 2026
Kekurangan Asupan Serat Saat Puasa Berpotensi Picu Masalah Pencernaan
Kalau berlangsung lama, masalah kekurangan serat bisa menimbulkan masalah serius pada saluran cerna. Sembelit berkepanjangan juga dapat memicu peradangan dan meningkatkan risiko he...
Baca selengkapnya →