Periskop.id - Dunia digital tengah mengalami pergeseran perilaku yang sangat kontras dibandingkan era sebelumnya. Jika dahulu pengguna berlomba lomba membagikan setiap detail kehidupan demi mendapatkan interaksi, kini muncul tren baru bernama zero post.

Fenomena ini merujuk pada kondisi di mana pengguna tetap aktif menggunakan media sosial tetapi memilih untuk tidak mengunggah apa pun pada profil utama mereka.

Zero post bukan berarti pengguna menghilang sepenuhnya dari internet. Sebagian besar dari mereka tetap melakukan aktivitas seperti menggulir linimasa, melakukan doomscrolling, mengikuti tren terbaru, menyukai unggahan orang lain, hingga sesekali mengunggah konten lewat fitur story. 

Namun, jika menilik halaman profil mereka, tampilannya akan tetap kosong tanpa unggahan permanen selama berbulan bulan bahkan bertahun tahun.

Mengapa Gen Z Memilih Zero Post?

Perubahan ini tidak terjadi dalam semalam. Melansir dari Republic World, media sosial telah bergeser dari platform yang awalnya menyenangkan menjadi ruang yang sangat performatif. 

Gen Z mulai merasa lelah dengan tuntutan untuk selalu tampil sempurna layaknya sebuah jenama atau personal brand.

Umpan publik (feed) kini dianggap terlalu terbuka dan sangat mudah dinilai oleh orang lain, yang pada akhirnya memicu kelelahan mental. 

Sekali seseorang mengunggah konten, mereka sering kali terjebak dalam tekanan untuk memikirkan jumlah tanda suka, sudut foto yang estetis, penulisan takarir yang tepat, hingga memantau siapa saja yang melihat unggahan tersebut. Beban mental inilah yang kini mulai dihindari oleh banyak pengguna.

Selain itu, fenomena ini berkaitan erat dengan burnout atau kelelahan digital. Algoritma yang terus berubah serta kebiasaan membandingkan hidup sendiri dengan sorotan kebahagiaan orang lain dirasa sangat menguras energi. 

Pengguna juga merasa terganggu dengan serbuan iklan, konten buatan kecerdasan buatan (AI) yang tidak diminta, hingga kolom komentar yang dipenuhi oleh akun bot dan spam.

Migrasi ke Ruang yang Lebih Privat

Dampak dari tren ini terlihat nyata secara data. Menurut studi terhadap 250.000 pengguna yang diterbitkan oleh The Financial Times, penggunaan media sosial secara umum mengalami penurunan hampir 10 persen. Penurunan ini sebagian besar didorong oleh langkah mundur Gen Z dari sorotan publik.

Namun, menurut para ahli yang dikutip dari Hindustan Times menilai bahwa fenomena ini bukanlah sebuah evakuasi atau penghapusan aplikasi secara total, melainkan sebuah migrasi. 

Para pengguna tidak benar-benar pergi, mereka hanya berpindah ke ruang yang lebih sempit dan privat seperti fitur Close Friends, akun anonim (finsta), atau sekadar berinteraksi melalui obrolan grup yang lebih intim.

Bagi banyak orang, zero post adalah cara untuk keluar dari cengkeraman kecanduan digital. Mereka menjadi lebih selektif terhadap apa yang ingin mereka lihat dan dengan siapa mereka ingin terhubung. 

Prinsip utamanya adalah menjaga privasi, di mana beberapa momen dianggap hanya layak dibagikan kepada keluarga atau teman terdekat, bukan untuk konsumsi publik luas.

Meski tren zero post memberikan rasa lega karena mengurangi ambisi mencari pengakuan publik, para ahli memperingatkan bahwa ini bukanlah solusi ajaib untuk kesehatan mental. 

Walaupun kebiasaan mencari tanda suka berkurang, kecenderungan untuk membandingkan diri secara sosial tetap bisa terjadi saat pengguna masih melihat unggahan orang lain melalui akun pasif mereka.

Meskipun demikian, tren ini tetap dipandang sebagai langkah awal yang baik bagi pengguna untuk kembali memegang kendali atas kehidupan digital mereka dan menentukan batas-batas privasi yang sehat di tengah arus informasi yang tidak terbendung.